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Wer jedoch Pilates zu einer Art Bodybuilding nutzen will, wird enttäuscht werden. Die Muskeln werden zwar gekräftigt ebenso gedehnt, sie werden straff außerdem schlank, doch das typische Erscheinungsbild von ausgebildeten Muskelpaketen wird nicht erreicht zumal zielwert wenn schon nicht erreicht werden.Bei einer sinnvollen Ernährungsums

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